Komme nicht zum Essen!Was tun?

[omar83]

Hallo Leute!!

Habe ein ziemlich großes Probleme, unzwar komme ich einfach nicht zum Essen besser gesagt zum "richtigen" Esssen. Bin den ganzen Tag unterwegs und kann mir deshalb nicht aussuchen wann ich esse und wie. Meistens muss ich hier schnell ne pizza reindrücken und dann bischen mcdonald, da ich den ganzen Tag auf Achse bin und mir meine Pausen nicht festlegen kann.Lediglich am Samstag und am Sonntag kann ich mir meine Ernährung einplanen aber ob das etwas bringtt???
Hat jemand Tipps für mich was ich machen könnte.Soll ich mir powerriegel für unterwegs mitnehmen oder Proteinshakes???
Mfg omar83

[GiorgioArmani85]

hi,
kannst das Essen ja z.B. in Tuppadosen packen und dann unterwegs essen.
Proteinshakes sind auch gut für unterwegs.



ciao

[d0m1]

hi,
kannst das Essen ja z.B. in Tuppadosen packen und dann unterwegs essen.
Proteinshakes sind auch gut für unterwegs.



ciao

proteinriegel sind auch toll

[honfes]

1. putenfleisch und reis kannman vorkochen und kalt essen, oder einen kleinen benzinkocher ins auto geben zum aufwärmen. oder thunfisch dose mit brot,.....
2. ja proteinshakes für schnell zwischendurch
3. proteinriegel sind auch eine super möglichkeit, sieh dir mal die rezeptsammlung hier im forum an!!!!!!!!! ziemlich gut !!!!!
4. frühstück und abendessen kannst ja trotzdem planen, und sa + so auch.

[moonsorrow01]

wenn schon Fastfood, dann eher gesünderes. Chinaman, belegte Mehrkornsemmeln vom Bäcker. Mal Obst oder/und Gemüse vom Händler.
Quark mit Früchten kann man sich auch am Vorabend machen und dann
mitnehmen.

[Pecto]

Ohne Vorkochen und Tupperware könnt ich gar nicht mehr existieren...