Hallo erstmal!

also ich habs langsam satt immer nur Cardio-Training zu machen! Jetzt hab ich mir gedacht das ich einfach mal mit Kraft-Training anfange! Nur weis ich nicht ob das der richtige weg is, ich mein ich bin jetzt 180cm groß und wieg knapp 110 Kilo! da ich aba nach dem abnehmen eh vor habe Muskeln auf zu bauen dachte ich mir ob ich nicht die vorhandene masse schon nutzen könnte! das ich nicht nur noch Kraft-Training mache ist auch klar!

Jetzt würd ich gern wissen ob das so hin haun würde!?

Danke schon mal!