ich versuchs auch mal

[maloney]

Hallo traineire seit 11 monaten nun nunja bin nich so massig aber hatte vorherübergewicht mit 92 kilo und 6 monate so danach 5 monate mit guter erhnährung trainiert ich bin endomorph setzte relativ schnell fett an mich würds interessieren was ihr von den bildern haltet

[bruce,wayne]

Erstmal Respekt für dein erfolgreiches Abnehmen.

Muskeln sind da ja kaum welche. Bauch gut, aber eher selbstverständlich, da du so dünn bist.

Bau jetzt mal sauber auf und poste dann in einem Jahr nochmal Bilder. Interessant wären außerdem auch Vorher-/ und Beinbilder.

[the_pumpXX]

haste vorher bilder?

asonten sehr dünn, sihet fast nach hunger-sixpack aus... kann mir das mit dem übergewicht nicht viorstellen

[bruce,wayne]

Noch so am Rande. Dein Eröffnungstext wäre durch eine bessere Rechtschreibung, vor allem aber durch Interpunktion, wesentlich leichter zu lesen.

[scrotum]

du bist im leben nicht endomorph, ein endo würde ohne strikte diät(bzw kalorienzählen) niemals so nen kfa erreichen.

masse hast du leider keine,zwar nen sixpack aber der kommt wie erwähnt vom hungern.

für 11 monate mMn keine tolle leistung aber du bist ja noch jung und nun kann es richtig losgehen mit dem aufbauen




daten wären toll

alter
größe
gewicht
kraftdaten der großen 3 (bankdrücken,kniebeugen,kreuzheben)

[Nessie]

ich bin endomorph setzte relativ schnell fett an mich würds interessieren was ihr von den bildern haltet

Endomorph? wohl eher Ectomorph

Zum Vergleich wären Vorher Bilder angebracht.

[Georgy]

Hallo traineire seit 11 monaten nun nunja bin nich so massig aber hatte vorherübergewicht mit 92 kilo und 6 monate so danach 5 monate mit guter erhnährung trainiert ich bin endomorph setzte relativ schnell fett an mich würds interessieren was ihr von den bildern haltet

Ich hätte gern mal ein Bild von dir gesehen, auf dem du noch deine 92kG hattest.
Sorry ich kenne dich nicht, aber ich weiß wie leute aussehen die stark abgenommen haben. Du siehst definitiv nicht so aus.
Ausgegangen vom dem was du sagst, was ich einfach mal kein stück glaube, starke leistung mit dem abnehmen und dem KFA jetzt, dann könntest du jetzt richtig aufbauen.
Ausgegangen von dem was ich glaube: Fang endlich mal an richtig zu trainieren und zu essen weil für 11 monate ist das recht dürftig.

Sind zwar bööööse böööse unterstellungen aber so siehts nunmal aus.
So oder so Beinbilder und weiter machen

[maloney]

jo ok danke für eure hilfe leute habe keine vorher bilder leider nich mehr hatte welche habe die aber gelöscht weil ich mich dafür geschämmt habe jo ich bin dabei jetzt aufzubauen danke für eure kommentare

[Markiiii]

Mach weiter so!