was kann ich denn dagegen machen, dass ich nach dem Training, wenn ich dann wieder zu hause bin, immer oder oft das Gefühl habe, dass ich noch mehr hätte machen können...?

also nicht mehr WDH innerhalb derselben Sätze sondern höchstens noch mehr Sätze und dann mit niedrigerem Gewicht...

versteht ihr das Problem? ich fühle mich einfach nicht platt genug obwohl ich innerhalb zum beispiel von Bankdrücken einfach nicht mehr als 3 Sätze á 8 WDH schaffe.

und einfach noch 3 Sätze mit viel weniger Gewicht hinterher bringts doch auch nicht, oder?

Danke für eure Antworten