was nehmt ihr vor dem training?

[imported_S_2000]

hi leute wollte mal wissen was ihr so vor dem training nimmt bzw was ihr empfehlen würdet also quasi als pre workout muss nicht unbedingt ein shake sein

ich habe mal NO Plasmacore genommen hab aber nicht wirklich was gemerkt hätte ihr vlt ideen was ich nehmen könnte?


gruß rene

[M.T Iron]

Soll No Plasmacore nicht der angeblich stärkste Stickstoffbooster sein den es gibt?!?

[imported_S_2000]

ja hab ich auch gehört vlt funkt das zeug bei mir nicht oder vlt liegt es daran das drauf steht auf nüchternen magen nur das funkt bei mir nicht da ich ca 1-2std vor dem training esse da ich sonst beim training hunger bekomme

[M.T Iron]

Da hilft nur eins,NO Explode von BSN !

[Speedoman]

Nimm ne Coffein Tablette! - Einfach aber es wirkt

[Coubi]

no-explode hat mich enttäuscht!
massacra ist in jeder hinsicht besser!

es sei denn du willst nicht zunehmen...

[Nitro-Nori]

Zwei Becher Kaffee, zwei Äpfel und den Schalter im Kopf auf "Vollgas" knipsen.
That´s it.

[Juju90210]

Ich lieg am Boden und lach mit M.T Iron

[blackcode]

- Doppelter Espresso
- 1 Tasse Grüner Tee
- ca. 20 Gramm Whey
- 1 Apfel + Trockenfrüchte

Und los gehts!

blackcode

[Siemis]

Ich hab gehört dass man Kohlenhydrate vor dem Training nehmen sollte
Stimmt das?
Dann habe ich noch den Tipp bekommen Tomaten und Mozarella vorher zu essen, damit man genugen Wasser und Salz im Körper hat.
Für nachdem Training hole ich mir Eiweißpulver ist doch in Ordnung oder?
Trainiere ca. 3 Monate.
MfG Siemis