bewusst 20% 40% quark ?

[ptrckolous]

Nabend, mir schoss gerade folgender gedanke durch den kopf .. (unter bedacht,dass ich gerade versuche eine metabole diät zu machen)

bisher hab ich immer nur magerquark zu mir genommen, da er so schön viel eiweiß und vergleichsweise wenig fett und kh hat.
da ich allerdings jetzt, wie schon gesagt, einer metabolen diät nachkommen will, kam ich auf den gedanken mich anstelle von magerquark, mit 20%, bzw 40% quark auszustatten, um so schneller an meine kalorien zu kommen und nicht auf andere mischungen wie etwa magerquark + scheibe käse hinterher zurückgreifen zu müssen.

- was haltet ihr davon ? irgendwelche "bedenken", bzw etwas was ich bei der idee nicht berücksichtigt hab ? oder kann ich es ruhig mal so machen ?

Danke

[maulpeier]

Das Fett das du im Quark kaufst ist tierisches Fett, das ist im allgemeinen ungesünder als andere Fette. Kauf dir besser Magerquark und ein hochwertiges Speiseöl mit vielen ungesättigten Fettsäuren und Mix das zusammen.

[darkwing]

Das Fett das du im Quark kaufst ist tierisches Fett, das ist im allgemeinen ungesünder als andere Fette. Kauf dir besser Magerquark und ein hochwertiges Speiseöl mit vielen ungesättigten Fettsäuren und Mix das zusammen.

Jo, so siehts aus

[teonanacatl]

Das Fett das du im Quark kaufst ist tierisches Fett, das ist im allgemeinen ungesünder als andere Fette. Kauf dir besser Magerquark und ein hochwertiges Speiseöl mit vielen ungesättigten Fettsäuren und Mix das zusammen.

^^Schlisse mich an!

MfG