Hallo,

kann mir jemand sagen wieviele Trainingstage (Cardio) man brauch um die Kalorien bzw. das Körperfett, dass man durch einen Vollrausch (Alkohol) aufgenommen hat, weg zu kriegen ?? Muss keine genaue Antwort sein, nur so ungefähr, gehe meistens beim Cardio ca. 45-60 min aufs Laufband und 30-45min aufs Fahrrad.

Vielen Dank für Antworten im voraus.

MfG

freazor