Was esst ihr während der Schule?

**achu** · 10.05.2009, 20:51

Hey, esse jeden morgen paar bananen und fahre dann zur schule. habe um 9:35 pause und um 11:25 und würde gerne wissen, was man da am besten essen könnte?

wollte auch noch fragen was für ne ergänzung ihr mir empfehlt um dem muskelaufbau etwas zu helfen z.b. en shake nachm train ...

greetzz

**matthias_sahl** · 10.05.2009, 21:02

ich ess jede pause 2 vk brote mit 2 putenscheiben und 6 kapseln fischöl je 500 mg

***m0rtimer198*** · 10.05.2009, 21:57

ich misch' mir immer am vorabend 250g magerquark mit einer tasse haferflocken, einer banane, milch und manchmal etwas proteinpulver in'ner tupper-dose. zu anfang hab' ich dafür zwar komische blicke geerntet, aber wayne? dafür hab' ich die dickeren arme.^^

wenn ich mal länger schule hab', nehm' ich mir proteinriegel mit oder kauf' mir frischkäsebrötchen zusätzlich.

**Imperator88** · 10.05.2009, 22:05

wennde hardgainer bist: erdnüsse, ernussbutterbrote. das geht immer zwischendurch. kalte wiener würstchen gehen auch, wobei dann bestimmt die nichtswissenden doof gucken.

wenn dir fett nich so egal is: proteinshake in nicht-durchsichtige flasche und zwischendurch wegschlürfen, reiswaffeln, proteinriegel.

**Bonser** · 10.05.2009, 22:10

Ihr habt Blöde Blicke kassiert? Ich hab immer meine 500gr Quark in der Schule dabei

. Da gibts doch echt Trottel die mich jede Pause fragen was das ist...

**Imperator88** · 10.05.2009, 22:14

ja, das sind dann die leute, die sage "du hast nur so muskeln weil du PROTEINE nimmst"

**Thomasss** · 11.05.2009, 16:33

a homemade protein bar bestehend aus haferflocken, peanutbutter, wehey and mehrkompo protein und nüssen.......

**baNjA** · 11.05.2009, 18:12

Mhh hatte heute 100g Schinken + 100g Käse so dabei, 150g Putenfiletstreifen und noch 30g Eiweißpulver dabei, dann in der Pause mal eben zum Wasserhahn gegangen und kurz was gemixt und das war es dann auch. Morgen nehme ich 3 gekochte Eier zB. mit... Gibt genügend Sachen

**velat10** · 11.05.2009, 18:19

hab mir zu Hause meine putenbrustfilet gebraten in ein bötchen gesteckt und in der shcule gegessen

gab echt leute die sagten,dass es nach katzenfutter gerochen hat aber wayne

leider esse ich keinen harzer käse^^ sonst würde ich alle "vergasen"

**Ray Checker** · 11.05.2009, 18:58

also ich gehe ned mehr zur schule, aber dafür zu uni.
was ich so mithabe:
Brote mit dick Pute+Käse
Zusätzlich 250 Magerquark mit wasser und Früchten zum shake gemacht
Eier und andere schöne sachen.
seit mal kreativ und nehmt mit,wozu ihr lust habt!!!