Voll heißhunger

[Ronny_N]

Hallo alle zusammen.

Ich habe mal eine Frage. Ich habe zum Abend hin immer so heißhunger und total bock auf so ein Kräuterbaguette , also carbs. Jedoch versuche ich zum Abend hin weniger KH zu essen , obwohl ich einige zu mir führen sollten.
Denn mein Training endet meist zum Abend hin und somit ist es für mich ein dilema ob ich nun KH essen kann oder lieber voll auf Eiweiß steige und nur einige KH zu mir nehme.

Was habt ihr für tips für mich? Wie kann ich meinen Abendlichen Heißhunger stillen ?

[Pferd2008]

Nach jedem Workout kannst Du KH reinschieben, kein Thema ob nun vormittags oder am Abend.