Was haltet ihr von diesem Plan, hab gerade erst mit Hit begonnen

TE1
1xBankdrücken
1x Supersatz Butterfly/negatives Bankdrücken
1xScott Curls
1xScott Curls mit Hammergriff

TE2
1xFrontdrücken
1xSeitheben
1xReverse Fly
1xBeinstrecken
1xBeincurls
1xWadenheben

TE3
1xSupersatz Latziehen breiter Griff/langantelruden V-Griff
1xKlimmzüge eng
1xFrench Press
1xTrizepsdrücken mit Untergriff


was fehlt dem Plan noch?