Also ich hoffe, das dieses Thema hier rein passt, weil es ja eher was mit Medizin zu tun hat, aber hier mein Anliegen:
Also ich habe schon des öfteren die Übung Ausfallschritte gemacht, nach dem einen Video von Ronnie Colemann wo er vor dem GYM das macht.
Heute hatte mein Kumpel, genauso wie ich nach dem ersten Satz (10 Wiederholungen pro Bein mit 65 kg) einen reisenden Schmerz in beiden Beinbizepsen ( also im hinteren Bein)
wollt mal fragen ob das bei euch auch manchmal vorkommt oder woran das lag???
Habe mich vorher mit Seilspringen und Boxsack erwärmt!
MFG Tom Krüger