Schultertrainig (genug?)

[B9L1L]

Mein Training:

Rücken/Bizeps/hintere Deltas
Brust/Trizeps/Schultern (vordere und mittlere)
Beine/Bauch

für die Schultern (vordere und mittlere) mache ich 2 sätze Schulterdrücken (entweder mit Lang- oder Kurzhantel + 2 sätze Seitenheben.
Reicht dies neben dem Brust und Rückentraining (inkl. Vorgebeugte Fly's) für die Schultern genug?
In letzter Zeit habe ich sehr viele Übungen für die Schultermuskulatur gemacht (etliche sätze Schulterheben usw...) und habe in letzter Zeit keine grossen Erfolge gehabt, weil es evtl. zu viel war.

[stingthing]

Es gibt welche die machen nur Dips und Schrägbankdrücken für enorme Schultern.
Oft sind weniger Volumen und Isos und sinnvollere Übungen besser