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Ibow,

Ich kenne viele die mit deinem Problem kämpfen. Durch das kontinuierliche Basketballtraining wird es dir immer schwer fallen Masse aufzubauen bzw. diese zu halten da du einen großen Teil...

@Michael17

Ich gebe Michael recht. Meiner Meinung bricht gerade bei Anfängern nach wenigen Wochen die grosse "Massehysterie" aus und man denkt bereits nach ein paar Trainingswochen an die erste...

@ Thorax

Mit diesen Symtomen bist du nicht alleine, auch ich reagierte ähnlich auf mein letztes Whey-Protein. Natürlich reagiert jeder Körper anders auf die von dir genannten Supplementen,...

Bauch wird meiner Ansicht nach von den meisten völlig falsch trainiert und kaum jemand hat die Erfolge die er sich wünscht. 1) Wird der Bauch von den meisten viel, viel zuoft trainiert, 2) zu wenig...

@ Thorsus

Ich bin froh und dankbar dass sich einmal jemand dieser Thematik gewidmet hat! Zuwenige Wie Thorsus richtig sagt steht leider bei unzähligen Kraftsportlern das zu bewältigende Gewicht im...