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:rofl: :respekt:

Manche Fragen wenn ich mir das Wissen einiger hier ansehe muss man ernst nehmen:axt:

Hallo,

Antihaftpfanne, brauchst du auch kein Öl.

Wenn ein Öl dann nimm Rapsöl wie die Vorposter geschrieben haben, dass ist gut zum braten, du kannst auch PAM Spray nehmen oder MCT Öl, ist nur...

Hallo,

was erwartest du dir von Milchschnitten:gruebel: ?

Wie schaut dein restlicher EP aus, da du als ergänzung schreibst?

Verstehe die Frage onehin nicht, was suchen Süssigkeiten in einem...

Hallo,

Creatin ist Creatin, wie auch immer die Aufmachung angepriesen wird.

Vitargo ist ein Kohlehydrat, wenn du dir Vitargo und Creatin seperat kaufst hast du mehr und es ist Billiger.

Gruß...

Hallo,

gut, wenn du damals gut vorangekommen bist, warum sollte das jetzt anders sein?
Es gibt unzählige möglichkeiten was man nehmen kann, wenn du Creatin nehmen willst dann nicht kurweise...

..und im falschen Unterforum --> es geht um Sups^^

bzw. wäre auch nicht falsch hier, weil er sowieso an seiner Ernährung erst arbeiten muss:D

Gruß
Pala

Hallo,

viel hast du dich ja nicht durch das Forum gelesen, oder:gruebel:

Naja, grundlegend gesagt, dein Erfolg wird von deiner Ernährung und deinem Training/Ruhephase abhängen, keine Pillen...

Hallo,

der Geruch kommt (und um dich in den Schutz zu nehmen, Ja es Riecht leicht nach Aceton:professor: ) von deinem niedrigen Blutzuckerspiegel der mit der Zeit entsteht.
Kaugummi etc. hilft...

Hallo,

Alternativ kannst du auch Distelöl nehmen, in den Shake gemischt schmeckt der sogar noch besser. (ist aber ein sehr Neutralschmekendes Öl)

Gruß
Pala

Hallo,

Alkohol einfach weglassen?, Richtig essen, hart Trainieren und wie mein Vorposter
geschrieben hat eine Kal Bilanz machen--> Fertig.

Gruß
Pala

Hallo,

ich habe NO Xplode auch schon genommen, der Effekt verpufft aber recht schnell, in Verbindung mit Nitrix war es OK nur der Preis ist viel zu hoch wenn mann keine guten Verbindungen hat....

Hallo,

werden die Plätze gepostet, im Moment ist im Netz noch nichts zu finden.

Danke

Hallo,

das mit vor dem Training nichts Essen ist nicht jedermanns Sache, ich würde gerade bei Kreislaufproblemen von nichts Essen vor dem Training etwas daran ändern, könnte so aussehen:
...

Hallo

Hast du cardio eingebaut?
Ansonsten würde ich nur die reefed Tage verkürzen alle 4 Tage in etwa
das musst du selbst herausfinden auf was dein Körper am besten reagiert.

Gruß
Pala

100% Richtig

Viel Erfolg

Hallo,

dann gieb dein Geld für Tunfisch, quark etc. aus, Shakes müssen nicht immer sein!

Gruß
Pala

Antihaftpfanne und gar kein Öl:winke:

Was hat das mit Cholesterin und Blutdruck zu tun:gruebel:

Mit sicherheit:respekt: hast du gut gelesen, kann mich meinem vorredner nur anschließen.
Mann o Mann ich will für jede Creatinfrage 1 Euro, gott wäre ich reich:rock:

Hallo,

Eiweis hoch halten, du hast zu wenig davon um nicht deine Muskelmasse anzugeifen.
Von Knäckebrot halte ich persönlich garnichts (zumal in die meisten Sorten Weißmehl drinnen ist)....

Hallo,

Almased ist sehr hochwertig und das kannst du gut zum Abnehmen Ergänzen.
Ich habe schon die Hardcoreversion mit nur 3 mal ALmased am Tag gemacht, Ergebniss ist Krass 15 Kilo in 3 Wochen,...

Hallo,

Ephe=Ephe, die gewohnung ist da.
Es wird dir nichts bringen den Anbieter zu wechseln, da immer das selbe drinnen
ist.
Ein gutes Frühstück (mit Obst) sollte da auch was bringen.

Gruß...

So gering bis garnicht, für die Haut ist Zink (~30mg ed) gut Ende.

Gruß
Pala

Ok, dann war ich eh mit meiner Annahme richtig, das Eier schwer im Magen liegen weis ich nur ich hab damit kein Problem (denke ich hab einen Saumagen:D ).
Thx für eure Antworten!

Gruß
Pala