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Und das ist natürlich ein Indikator für effektives Training....[/quote]

Genau. ;)

Ich geh immer über den vollen Umfang. ;)

böse überraschungen??

das porto ist auf jeden fall sehr teuer... :/

Ich meine 2 und 3.Um 1 muss man sich ja nicht kümmern, der ist sowieso groß.
Aber 2 und 3 sind wichtig für die Optik. Und genau da bringen mir normale Pushdowns nichts. Die Dinger über Kopf bringen...

das meine ich

Ihr Dummschwätzer!
Das bringt sehr wohl etwas für den Bereich.

Na die Stelle oberhalb des Ellenbogens, wo der Trizeps anfängt.

Ui.

Wie teuer darf denn was maximal sein damit man nichts zahlen muss?

Scullcrusher sind schon nicht ganz ohne. Außerdem kann ich am Seil viel schneller die Gewichte wechseln.

Die unteren Lats gefallen mir.

http://www.bbszene.de/board/files/3135_1121108417.jpg

Ist vom Bewegungsablauf den Scullcrushers sehr ähnlich, nur ohne Risiko sich den Scull zu crushen. :)

Was findet ihr ist die beste Übung?

Ich mach immer Trizepsdrücken am Seil über Kopf. Das ist ne geniale Übung. Viel besser als normales Trizepsdrücken am Seil. Da bekommt man den Trizepsansatz...

Das Beste ist eine 50/50 Dextrose/Maltodextrine Mischung.

@ junky

20gr Malto sind etwas wenig.
Je nachdem wieviel du wiegst würde ich mindestens 40gr nehmen.

Hat das schonmal jemand gemacht?
Das würde bestimmt sehr viel Porto kosten, oder?
Aber der Zoll dürfte da ansich keine Probleme machen, oder?

Sachen gibts.. :salook:

Dassn Lipom weggeht ist mir neu...

Ja mei. Das übliche Zeug. Whey,Creatin,Carnitin,Bcaas,Glutamin.Nix besondres. Hab die schon lang. Fing aber alles mit 20 an. Das wundert mich.

Ich hab an den Unterarmen bestimmt 6 oder noch mehr solcher Knubbel.
Die sind klein und hart und empfindlich. Nerven echt langsam. Und es werden auch mehr. Bekommt man die Dinger vielleicht durch...

Was hast du gegen Powerstar?

72% ist ein Witz.

@ Phillipp

30gr haben aber 22gr Protein nicht 24gr!
Wenn du die Werte veränderst dann ist es klar, dass du auf mehr kommst. :))

Könnt ihr rechnen?
Prostar hat 72gr Eiweiß pro 100gr. Ich finde das ist ein ziemlicher kack Wert! Von wegen 80%.lol.

What's in it?
Nutrition Information
Chocolate
Supplement Facts:
Serving...

Ich finde das hat garnicht so tolle Werte. Da ist zu wenig Protein drin und zuviele Carbs. :(
Wollt ich nur mal gesagt haben. Und schmecken tuts auch nicht so doll. Dymatize Elite Whey ruled immer...

LOL! Den Typ kann man doch nicht ganz ernst nehmen.
Wieviel bekommt der dafür, der Moosburger? :))