trainiere hobbymäßig im fitnessstudio und habe mir überlegt mir nahrungsergänzungsmittel zuzulegen, nur bin ich nicht ganz sicher ob ich zu kohlenhydraten- oder proteinkonzentraten greifen soll. kann mir einer bitte erläutern, was die einzelnen stoffe genau bewirken. mein trainingsziel ist aktuell noch für 1-2 monaten masse zuzulegen und dann zu definieren. also welche konzentrate für welches training geeignet sind müsste ich auch noch wissen.
habe bereits einige angebote gefunden, bin mir aber nicht sicher ob diese gut sind oder ob es bessere gibt.
proteine:
http://shop.muskelzone.de/index.php?...FQ8TzAodshtWhQ
http://perfectfitness.de/ar_pf-best-...remium-pro.asp
kohlenhydrate:
http://shop.muskelzone.de/index.php?...roducts_id=538
http://shop.muskelzone.de/index.php?...roducts_id=179
http://www.body-attack.de/weight-gai...d3407e210d3969