Hallo,
nach den schweren GÜ bin ich echt aus der Puste, meine Pumpe läuft auf Hochtouren und es dauert schon seine Weile, bis sie sich "beruhigt" hat. Kann die Art und Länge dieser Erschöpfungsphase durch Cardio verringert werden, oder handelt es sich hierbei um eine Art "Tiefenerschöpfung", die hierdurch nicht berührt wird? Wer kann helfen?
Danke für eure Antworten,
Willy