Komponenten oder Whey Proteine ?

[net]

hi leute

Ich trainier jetzt seit einiger Zeit und möchte mal langsam damit anfangen, Proteinshakes zu mir zu nehmen.

Ich kapier aber noch nich so ganz, was ich mir da kaufen soll. Soll ich mir ein Komponenten Eiweiß holen oder ein Whey ? Auf beides gleichzeitig hab ich weniger Lust, da mein Budget zur Zeit eher begrenzt ist

Also welches sollte ich mir holen, wenn ich nur eines der beiden benutzen will, und wann sollte ich das dann immer einnehmen?

Vielen Dank im Voraus

[b000gie]

as mentioned quite a few times before...

-quark
-pute
-milch

gruss und viel glueck,

b.

[muskeltoni]

hi,

man kann die Frage nicht auf "entweder oder" beschränken.

Theoretisch am sinnvollsten sind beide.

Das Mehrkomponenten gerät nach ca. 1,5-2 Stunden ins Blut, das Whey (Isolat) bereits nach 30 Minuten.

Daher am besten: Ein Whey direkt am Morgen, das Mehrkomponenten am Mittag oder auf die Nacht vorm Pennen (an Trainingstagen: Whey direkt nach dem Training).

Also praktisch ergänzend sehen das ganze.

Eigt. ist Whey natürlich besser als Mehrkomponenten Protein, aber hat eben eine andere Anwendung (nach dem Training und direkt am morgen).

Wenn du ein Whey kaufst würd ich unbedingt ein US Whey nehmen (Qualität, Geschmack usw...)

gruß,

[net]

okay vielen dank.

dann werd ich halt doch beide kaufen. hält ja dann auch doppelt so lange

dann mach ichs so. mehrkomponenten protein vorm schlafengehen und whey am morgen (an trainingstagen nachm training)

danke

[muskeltoni]

wenn du allerdings wirklich nur eins nutzen willst (was du ja oben eigentlich geschrieben hast) würd ich an deiner Stelle das MX Pro nehmen, das geht dann so sicherlich auch in Ordnung (60% Casein, 40% Whey) weil das eine gute Mischung ist.

http://www.ebodies.de/shop/product_i...roducts_id/168

gruß,

[net]

hmmm oder so.....

könnt ihr mir das mx pro denn empfehlen? sonst würd ich das nehmen, wenn ich dann nur eins brauch.

bin ja auch nicht so professionell dabei. geh 3x pro woche ins studio.

greetz

[muskeltoni]

Das MX Pro ist eins der besten Mehrkomponenten Proteine, und wurde auch schon mehrfach empfohlen.

-> Suchfunktion

gruß,

[GiorgioArmani85]

wenn du allerdings wirklich nur eins nutzen willst (was du ja oben eigentlich geschrieben hast) würd ich an deiner Stelle das MX Pro nehmen, das geht dann so sicherlich auch in Ordnung (60% Casein, 40% Whey) weil das eine gute Mischung ist.

http://www.ebodies.de/shop/product_i...roducts_id/168

gruß,

dito

Hol dir das "MX Pro" ist vom Preis/Leistungsverhätnis unschlagbar.

ciao