Hallo, hat jemand von euch mal Low Carb gemacht und einen EP erstellt?

Mich würde interessieren was ihr da so gegessen habt zum Frühstück usw.

Ich mein zum Käse oder Fleisch wäre natürlich Brot gut, aber darf man ja nicht essen... Und in der Früh gleich Salat mit Fleisch?

Und noch etwas.

Man darf keine Kartoffeln, Nudeln, Reis und Brot essen, was ist noch eins der no Go's? Milch gehört auchnoch dazu aber was noch?