Aminosäuren anstatt Proteinpulver

[noidem1]

hey Leute,

ich wollte mal fragen ob ich an Stelle von meinem tägl. Proteinshake einfach ein paar Amino-Tabletten oder oder einen Messbecher Liquid-Amino zu mir nehmen kann.
Das müsste doch eigentlich gehen denn protein besteht doch fast nur aus Aminosäuren und so könnte ich doch eigentlich meinen Proteinbedarf decken oder?

Ist das richtig oder liege ich da falsch?


danke im Vorraus!!!

[Torgerz]

nunja xD,


theoretisch stimmt das schon, aber ferch dir mal 50g Amino liquid ein ( wer weißs wie das schmeckt meistens )

[<Lu>]

Im Prinzip liegst du richtig.
Aber jetzte rechne mal Preismäßig aus wieviel Aminozeug du brauchst um damit so viel Protein eines Shakes zu bekommen.
Außerdem wären die Aminos viel zu einseitig.

edit: ich schreib zu langsam

[rikishi]

Im Prinzip liegst du richtig.
Aber jetzte rechne mal Preismäßig aus wieviel Aminozeug du brauchst um damit so viel Protein eines Shakes zu bekommen.
Außerdem wären die Aminos viel zu einseitig.

Aeeeeehhh, du solltest dir lieber mal ausrechnen, wieviele Aminosaeuren dein Shake effektiv bringt...


Zum Thema: Kann man machen, ist aber viel zu teuer und eher unsinnig, da du ja auf eine gewisse Kalorienzahl am Tag kommen willst, und die erreichst du ohne Protein kaum.

Am Ende einer Wettkampfdiaet kann es Sinn machen, den einen oder anderen Shake durch Aminos zu ersetzen, um so um die KH drumrumzukommen, aber wie schon gesagt, sonst macht das wenig Sinn.

[Eddie Brock]

schau mal in das Video rein von Pit Trenz über Supplements, der sagt da was sehr interessantes dazu...

[rikishi]

schau mal in das Video rein von Pit Trenz über Supplements, der sagt da was sehr interessantes dazu...

Was denn, dass man nur seine Supps kaufen soll oder besser direkt stoffen? Sorry, aber Pit Trenz ist ja nun wirklich keine vertrauenswuerdige Quelle.

(Und nicht, weil er keine Ahnung hat, sondern weil er auch was verkaufen will, bzw. die Leute dazu kriegen muss, bei ihm zu kaufen und nicht bei anderen. Das ist gar nicht boese gemeint, nur so laeuft das Geschaeft halt.)

[<Lu>]

Aeeeeehhh, du solltest dir lieber mal ausrechnen, wieviele Aminosaeuren dein Shake effektiv bringt...

Es geht doch nicht nur um BCAAs?

[d0m84]

Was denn, dass man nur seine Supps kaufen soll oder besser direkt stoffen? Sorry, aber Pit Trenz ist ja nun wirklich keine vertrauenswuerdige Quelle.

(Und nicht, weil er keine Ahnung hat, sondern weil er auch was verkaufen will, bzw. die Leute dazu kriegen muss, bei ihm zu kaufen und nicht bei anderen. Das ist gar nicht boese gemeint, nur so laeuft das Geschaeft halt.)

Mag sein, ich kann mich nicht erinnern, dass er in dem Vid für ein bestimmtes Produkt Werbung macht. Finde das Video auch sehr informativ #popcorn

[rikishi]

Mag sein, ich kann mich nicht erinnern, dass er in dem Vid für ein bestimmtes Produkt Werbung macht. Finde das Video auch sehr informativ #popcorn

Es ist ja sogar noch viel intelligenter von ihm, wenn er KEINE Werbung macht. Dann denken die Leute, "aaahh, der laber keinen Muell, bei dem kann ich kaufen".

Manchmal ist es halt besser, was zu sagen, indem man nichts sagt.

@Lu: Es ging um Aminos, das kann durchaus ein komplettes Aminoprofil haben und ist nicht einseitig.
Im uebrigen koennte man sich auch nur von essentiellen Aminosaeuren ernaehren, da der Koerper ja den Rest aus den EAA herstellen kann, nicht wahr?
(Ja jaaaa, keine Frage, das ist total unsinnig)

[Marsmellow]

ich wollte mal fragen ob ich an Stelle von meinem tägl. Proteinshake einfach ein paar Amino-Tabletten oder oder einen Messbecher Liquid-Amino zu mir nehmen kann.

Einen Shake kannst du ersetzten. Am besten wären EAA (essentielle Aminosäuren), davon brauchst du dann nur 6-7g.