habe bemerkt,dass es bei mir beständig mit den Gewichten nach oben geht alles gut voranschreitet...

nur der Bizeps und die Schultern irgendwie nichts an Volumen bzw Aussehen verändern bzw dazugewinnen.....

ich trainiere nach PITT-Force... und insgesamt trainiere ich 1Jahr und 2 Monate

habe von den Genen einen recht kurzen Bizeps ....
bin rechtshänder...dennoch sich der linke Arm voluminöser aus..

zu den Schultern.....
sie entwickeln sich durch PITT langsam....
ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen um BB zu betreiben...
sonst würden die anderen Muskelpartien ja auch nicht wachsen.....oder?

wäre nett wenn ihr mir ein paar Varianten geben könntet, wie ich vllt einen Trainingsreiz setze, dass das ganze einmal ins Rollen kommt...
Gruss