Frage zu Kreuzheben/Kniebeugen

[zonkk]

Hey,

warum werden auf der Seite http://www.fitness-center.at/wissen/index.html bei den Übungsbeschreibungen zu Kniebeugen und Kreuzheben die Knie weit über die Fußspitze geschoben? Ist das nicht schädlich für die Knie?

Grüße

[XQLUSIVE]

[kleberson]

Hey,

warum werden auf der Seite http://www.fitness-center.at/wissen/index.html bei den Übungsbeschreibungen zu Kniebeugen und Kreuzheben die Knie weit über die Fußspitze geschoben? Ist das nicht schädlich für die Knie?

Grüße

Nein st es nciht. Ist ein Mythos.
Wenn man gewisse Körperhebel hat ist das nicht vermeidbar.


XQLUSIVE:
Wenn du nix besseres beizutragen hast, dann halt still.

Werde jetzt die ganze Spamer hier im Ontopic mal härter rannehmen. Das nervt.

[Josee27]

Ich glaube, dass das nichts mit den genetischen Voraussetzungen zu tun hat....Und ja, es ist schädlich, weil es extrem aufs Gelenk geht.

Gruß Jose

[lexdeluxe]

Hey,

warum werden auf der Seite http://www.fitness-center.at/wissen/index.html bei den Übungsbeschreibungen zu Kniebeugen und Kreuzheben die Knie weit über die Fußspitze geschoben? Ist das nicht schädlich für die Knie?

Grüße

Mal ganz ehrlich: Alles, was man heutzutage von der Fitnessbranche (mit Betonung auf Fitness) kann man doch nicht mehr ernst nehmen. Genau wie viele andere Branchen versuchen sie uns zu täuschen um damit ordentlich Asche zu scheffeln.

Vergiss solche Informationen von solchen Anbietern und ja, höre immer weniger auf die sogn. Fitnesstrainer

[lexdeluxe]

Ich glaube, dass das nichts mit den genetischen Voraussetzungen zu tun hat....Und ja, es ist schädlich, weil es extrem aufs Gelenk geht.

Gruß Jose

Hm, und was geht deiner Meinung nach sehr stark aufs Gelenk? Die Belastung? Das Gewicht? ... OK, und schon mal überlegt, wie man ein Gelenk "geschmeidig" hält? Ja genau, mit Belastung

[kleberson]

Ich glaube, dass das nichts mit den genetischen Voraussetzungen zu tun hat....Und ja, es ist schädlich, weil es extrem aufs Gelenk geht.

Gruß Jose

Da liegt der Unterschied. Du glaubst was, ich weiß es