Hallo zusammen,

ich bin jetz anfang 16 und hab vor ca 8 Monaten zu trainieren angefangen (8 Monate Fitnesscenter) jetz da meine karte abgelaufen ist werd ich sie vermutlich nicht verlängern, da ich vorallem durch die Schule nichtmehr auf die 3 Tage in der Woche Fitnesscenter komme weil ich schwer hinkomme.

Ich will mir jetz für zuhause eine langhantelbank langhantel und kurzhanteln kaufen. Ich möcht zuhause 4 - 5 mal die Woche trainieren.
Gibt es sont noch etwas das ich für heimtraining benötige? und kann mir jemand vielleicht nen guten link für verschiedene Heimübungen zeigen?

Danke im Vorhinein,

MFG Bengtson95