Hallo zusammen,

ich trainiere nun seit 8 Monaten.
Habe meine Ernährung und so komplett umgestellt.
Bis auf Whey & Casein nehme ich sonst zum Training nichts. (Trainiere 3-4 mal die Woche WKM)

Doch bekomme ich seit der Zeit immense Pickel auf dem Rücken!
Das Ganze ist so extrem geworden, dass ich zur Hautärztin gegangen bin.
Diese hat mir dringend geraten das ganze Eiweiß abzusetzen, da ich wohl heftig auf das Eiweiß reagiere. (Nehme Olimp Isolate Whey und ESN Casein)
(Ich habe auch schon versucht die Eiweißhersteller zu tauschen, anderes Whey gekauft usw usw.) (Lactoseintoleranz habe ich auch nicht, schon getestet)

(Whey morgens zum Frühstück, Whey nach dem Training, Casein abends vorm Schlafen)

So wie mein Rücken aussieht bin ich kurz davor das wirklich alles abzusetzen.

Was für Alternativen habe ich?

(Ich habe auch schon versucht Zink zu supplementieren, was aber keinerlei Erfolg gebracht hat. (über 3 Monate parallel genommen)

Danke für ein Feedback & Gruß
Arti