Wkm- Pausen zwischen den einzelnen Übungen

[esgehtdoch]

Hallo,

also es geht nicht um die Pausen zwsichen den Sätzen, sondern zwischen den verschiedenen Übungen.

Zwischen den Sätzen einer Übung mache ich ca 2-5 min Pause.

Könnte man zwischen den verschiedenen Übungen auch länger pause machen?
beispielsweise 10 min?

Danke schonmal im Vorraus

[Erik Schädelspalter]

10 Minuten?
Wozu?

Zwischen den Übungen braucht man mMn gar keine Pause.
Die Zeit kann man produktiver nutzen, indem man die 2-3 (oder 4) Aufwärmsätze der Folgeübung runterpumpt.

[esgehtdoch]

10 Minuten?
Wozu?

Zwischen den Übungen braucht man mMn gar keine Pause.
Die Zeit kann man produktiver nutzen, indem man die 2-3 (oder 4) Aufwärmsätze der Folgeübung runterpumpt.

Es ging mir eigentlich auch eher ums Interesse. Mir ist das heute beim Training nach den Kniebeugen durch den Kopf geschossen, war ziemlich im ***** und hätte da schon gerne mal ne längere Pause gemacht.

[Erik Schädelspalter]

Es ging mir eigentlich auch eher ums Interesse. Mir ist das heute beim Training nach den Kniebeugen durch den Kopf geschossen, war ziemlich im ***** und hätte da schon gerne mal ne längere Pause gemacht.

Dann mach halt...

[Tiger91]

Einfach nach Gefühl und fertig

Bei Mehrgelenksübungen kann man mehr Pause machen wie bei Isos. 10 Minuten ist aber übertrieben. Das brauchst nicht mal bei Maximalkraft.