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Essen nach dem Training, Frage
Whey Gain nehme ich immer, 0,5 Liter mit Wasser,
Viele sagen Wheight Gain ist Mist, einige sagen Whey Gain ist Mist
einige sagen EAA nehmen, Aminosäuren
vielie sagen, keine Süßigkeiten nach dem Training
eingie sagen, ab 40 ist das egal, ess ein gutes Schnitzel
ja darüber wäre es mal intressant zu reden
wer hat da wirklich gute Infos
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lies dich mal im ernährungsforum ein, dann weißt du auch was du postworkout brauchst
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nun ich hätte auf ne Diskussion gehofft nicht auf was lesen was wer schreibt
mit einer Diskussion kann man ja viel mehr erfahren
wofür ist denn das forum da? dann würden ja nirgends beträge stehen dürfen wenn man alles nachlesen kann
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Schon tausendmal diskutiert.
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