5 X 5 Push Pull, bitte mal drüberschauen.

[KetaMike]

Hey Leute wollte euch mal fragen was ihr von den Plan haltet.

Trainiere 4 Mal pro Woche

Push:

Flachbankdrücken, 5x5 100kg
Military Press 5x5, 57,5kg
Dips 5x5
Kniebeuge 5x5, 80kg (atg)
French Press 3x8-10, 30kg ( ohne Stange )

Pull:

Kreuzheben 5x5, 120kg
LH Rudern 5x5, 75kg
Klimmzüge, schaffe noch nicht sehr viele mache insgesamt 20, allerdings knapp 10 Sätze
Scott Curls 3x8-10, 32,5kg ( ohne Stange )
Wadenheben 2x15 ( eigentlich push aber passte mir so besser )

Körpergröße 175cm, 100kg, hoher kfa.

Fühle mich mit den Plan sehr gut, wollte nur wissen ob das so ok geht oder ob sich ein fehler eingeschlichen hat den ich noch besser machen könnte.

Danke