Habe eben einem Kumpel erzählt, dass ich von einem 3er Split zurück zu einem 2er gewechselt habe und drei bis vier Einheiten pro Woche einlegen werde. Er reagierte völlig schockiert und verwies auf das böse Übertraining (er selbst trainiert als Anfänger nach einem 4er Split, wegen der Gefahr des Übertrainings, nur so als Anmerkung).

Vor zwei Minuten schickte er mir nun auch noch dieses Video, um seine Aussage zu stärken:

http://www.youtube.com/watch?v=7dN1l5Jvmj8