Bin gerade auf ein recht interessantes Video gestoßen. Ich fand die Erklärungen von dem Physio für einen Ersatz gewisser Übungen recht plausibel, würde mich mal interessieren was ihr so davon haltet:

https://www.youtube.com/watch?v=O6Y3WDY1tUo

Beispiel Flys, ich lass die Arme nie ganz durchgestreckt, sondern winkel die immer an, so bin ich stabiler und den Stretch fühle ich trotzdem super... dennoch schädlich? Würdet ihr Übungen ersetzen, die euch eigentlich gefallen?

Cheers
Kevin