hi,
ich höre öfters Leute sagen das sie auf gewisse Speisen nicht verzichten wollen, nur um schlank zu sein.

das das ein unterschied ob ich das ganze Jahr ziemlich ripped zwischen 9-14 % KFA bin, oder bei gleicher Muskulatur und Bewegung das ganze Jahr zwischen 26-30% bin?

Solange ich mein Gewicht halten möchten, bei welchem KFA auch immer, werde ich doch die ziemlich gleiche Menge an Essen einhalten müssen. Und dann macht es keinen Unterschied ob ich meine 2800 kcal einhalte ob ich ripped oder dick bin

versteht ihr eine Überlegung?