hallo wollte mal fragen ob es wohl sinn macht eine woche kurz vor den ferien jeden tag zutrainieren, und sich somit ins übertraining zu bringen!und danach 2 wochen erholen?? habe angst dass ich in den 2 wochen zuviel verliere! mfg
verlieren wirste da nichts, auch wenn du vorher im übertraining bist duschlingel willst doch nur ne pause wenn du eine brauchst dann nimm dir die, wenn nich wie gewohnt ranklotzen, wird mehr bringen! o. kannst du die 2 wochen nich trainieren zwecks urlaub o. so? - dann würd ich die methode mit dem "übertraining" nehmen, aber nich zu heftig greez fidsch
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