Frontdrücken stehend oder sitzend?

[sayajin04]

Hi,
also ich mach zur Zeit Frontdrücken im sitzen mit Rückenlehne.Wenn ich mich nicht steigern kann mach ich an der Multipresse um wirklich ALLES zu geben. Bin auch eigentlich ganz zufrieden.
Würde nur mal gern wissen ob es im stehen besser ist.
Im stehen wird zwar Bauch und Po mittrainiert aber im sitzen packt man doch einiges mehr an Gewicht was doch eigentlich letztendlich zu besserem Muskelwachstum führt.Oder was meint ihr?

[PhilippAlex]

Komm, mach mal SuFu, das ist echt ein uralter Hut...

[Pecto]

Komm, mach mal SuFu, das ist echt ein uralter Hut...

@topic
Stehend ist besser für Rücken und v.a. Bandscheiben!!

[Shantali]

Komm, mach mal SuFu, das ist echt ein uralter Hut...

@topic
Stehend ist besser für Rücken und v.a. Bandscheiben!!

Suchfunktion?!

[-theANIMAL-]

Komm, mach mal SuFu, das ist echt ein uralter Hut...

@topic
Stehend ist besser für Rücken und v.a. Bandscheiben!!

würde ich nicht zustimmen habe beide sachen ausprobiert und bleibe jetzt bei der sitzenden Variante.

gruß
Krusch Lee

[Pottproll]

Auch hier denke ich ist es so, das jeder einfach so machen sollte, wie er am besten kann.
Was bringt es jemanden der Military Press überhaupt nicht mag, diese Übung unbedingt zu machen? Wenn er sich dafür im Sitzen bei Frontdrücken stetig steigert und gut aufbaut, bei MP aber durch Demotivation nichts hinbekommt, würde ich ihm die sitzende Variante empfehlen.
Die stehende Variante ist natürlich "gesünder", aber ich mag es lieber im Sitzen mit KH!

[Kahl-heinz]

Stehend mit ner Langhantel in soner Art Ausfallschritt mache ich es...

[PhilippAlex]

Komm, mach mal SuFu, das ist echt ein uralter Hut...

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Stehend ist besser für Rücken und v.a. Bandscheiben!!

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[lifty76]

Auch hier denke ich ist es so, das jeder einfach so machen sollte, wie er am besten kann.
Was bringt es jemanden der Military Press überhaupt nicht mag, diese Übung unbedingt zu machen? Wenn er sich dafür im Sitzen bei Frontdrücken stetig steigert und gut aufbaut, bei MP aber durch Demotivation nichts hinbekommt, würde ich ihm die sitzende Variante empfehlen.
Die stehende Variante ist natürlich "gesünder", aber ich mag es lieber im Sitzen mit KH!

Was bringt es der Person, wenn seine Bandscheiben irgendwann Schrott sind, mögen hin oder her ?

Wenn schon sitzen, dann wenigstens ohne Lehne.



Gruß Lifty

[ogris]

habs zuerst sitzend gmacht und bin vor ein paar monaten auf stehend umgstiegen...
naja es is viel schwerer so, aber daß es jetzt für die wirbelsäule besser wär, könnt ich nicht sagen.
in meinem studio machens eigentlich auch alle im sitzen mit lehne. und das sin keine anfänger, und hätt no net ghört, daß einer von denen kreuzprobleme davon kriegt hat.