Also, ich traniere jetzt circa seit 1.5 Jahren und wenn ich andere Leute sehe, die weniger trainieren, dann kotzt es mich echt manchmal an.

Nach meiner Creatin-Kur habe ich grade mal 2 Kilo zugenommen. Die war nicht wirklich hilfreich und gut schmeckt das zeug auch nicht. ^^ Das einzige gute war der Kraftzuwachs.

Ich bin 3-4x die Woche im Fitnessstudio. Seit neustem nehme ich auch wieder Eiweiß zu mir. Achte ansonsten auf eine gute Ernährung: Reis, Fleisch etc.

Im moment traniere ich wieder ausgibig am Bauch, denn der hat gut nachgelassen. Ich traniere circa. 1 Stunde und ein bißchen. Sollte ich vielleicht auf 1.30 erweitern?

Ich wiege 75kg bei 180! Ich habe angefangen mit ~60kg! Ist mir schon fast peinlich Pics zu zeigen xD aber mich kennt ja eh keiner. ^^
Heute:




Das letze Bild ist etwas 6 Monate alt und ich fand, da sah ich viel härter aus! Heute ist alles so aufgedunsen. ^^

Das ist doch fast ein Rückgang, oder nicht?