Hi,

ich wollte mal fragen wie "gut" eigentlich hohes C ist? Nicht das ich jeden Tag ein Liter trinke, aber gerade vor dem Training hilft es mir bessere Leistung zu bringen, da trink ich schonmal 400-500ml. Weiss ja nicht ob es in irgendeiner weise eine schlechte eigenschaft hat.
Ich hab mal die Nährwerte aufgeschrieben die auf der Flasche stehen:

Wir garantieren:

1 Lieter hohes C enthält den Vitamin C - reichen Saft von 4 Pfund Orangen und seine Wert- und Wirkstoffe. Ein Glas hohey C (0,2l) deckt den Tagesbedarf an Vitamin C (laut RDA)

Angaben pro 100ml:

Brennwert: 185kj/43 kcal
Eiweiß: <1,0g
Kohlenhydrate: 9,0g
-davon fruchteigener Zucker: 9,0g
Fett: <0,5g
-davon ungesättigte Fettsäuren: <0,1g
Ballaststoffe: <0,5g
Natrium: 0,001g
Vitamin C: 35mg

Ist hohes C eigentlich ein kurzkettiges kh?