hallo leute ich les schon ne weile bei euch mit!
jetzt will ich mal wieder anfangen eiweiß zu nehmen! weiß aber nicht welches gut is, ganz aam anfang als ich angefangen habe hab ich das supra protein genommen, aber was ich jetzt so darüber gelesen hab is das eigentlcih mist!

was ist eigentlich besser mehrkomponenten? oder whey? soweit ich das rauslesen konnte steht whey dem körper schneller zu verfügung, also auch besser?

könnt ihr mir ein paar gute nennen? die besten? preis ist egal!

ich hab schon eins gefunden! was haltet ihr hiervon?

http://cgi.ebay.de/Ultimate-Nutritio...QQcmdZViewItem