hallo,

ich muss eine 1-2wöchige trainingspause einlegen.
nunmache ich mir sorgen das ich etwas von meiner hart erarbeiteten masse
verlieren könnte. besteht die gefahr bei einer so mehr oder weniger kurzen pause von 1-2 wochen ???
bitte stellt mich vor vollendete tatsachen auch wenn es mir das herz bricht

achja was würdet ihr in der zeit essen um verlusten bei der masse so wie dem aufbau von fett entgegen zu wirken ??

MFG;
Chris