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75-kg-Experte/in
Bizeps und Brust an einem Tag?
Was meint ihr dazu:
Ist es sinnvoll, Brust und Bizeps an einem Trainingstag zu trainieren oder ist Brust und Trizeps die bessere Kombination?
Eine Trainerin in meinem Fitnesscenter ist total davon überzeugt, dass Brust/Bizeps in der Aufbauphase keinen Sinn macht. Brust/Trizeps (+ Schulter) würd sich laut ihr auch daraus ergeben, dass man beim Bankdrücken das ja mitbelastet.
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