Hier sind mal ein paar aktuelle Bilder von mir...habe mich was Ernährung und Disziplin angeht ziemlich angestrengt aber wahrscheinlich zu wenig Regeneration eingebaut bei gleichzeitigem zu hohem Trainingsvolumen und Intensität. Meine Kraft und Erfolge stagnieren seit paar Monaten obwohl ich im letzten Jahr meinen wohl größten "Sprung" nach vorne gemacht habe, was BB angeht.
Alte Bilder findet ihr auch hier in dem Forum (einfach mal bischen suchen und zeitlich zurück springen...)
Was sagt ihr zu den Bildern...woran sollte ich noch arbeiten ?

Brust ist definitiv meine schwächste Stelle, obwohl die auf den Bildern nach viel weniger aussieht als real.

Was mich enorm stört ist der Bauch...ich war mal richtig schön definiert und hatte nen guten 4er bis hin zu nem sixer....davon is nicht mehr viel geblieben.
Bin aber auch am fressen wie ein Schwein... Essen ist mein größtes Hobby geworden.

PS: Auf dem einen Bild schummel ich und ziehe die Haut runter....damit ihr seht was sich darunter verbirgt