Unterarm und Handgelenk schmerzt seitlich

[Musclesforher]

Komisch, erst dachte ich, es sei irgendwie Einbildung, aber leider nicht:

Seit mehreren Tagen schmerzt mein linker Unterarm und Handgelenk, aber nur seitlich, und ich habe das Gefühl, als sei der Bereich unterschwellig leicht taub ... es schmerzt aber nur, wenn ich auf den Bereich drücke.

Ich habe null Erklärung dafür, kann mich auch nicht daran erinnern, mich beim Training verletzt oder eine falsche Bewegung gemacht zu haben.

Oft merke ich dieses Gefühl auch, wenn ich auf der Ellipse Ausdauer mache ...

Ich weiß, meine Angaben sind nicht gerade präzise, aber ich weiß nicht, wie ich diese Sache besser beschreiben soll.

Hat jemand von Euch einen Rat?

Vielen Dank im voraus!

Viele Grüße von Musclesforher

[Kuldren]

Also bei den "präzisen"Angaben kann ich nur raten:

Machst du Bizepsübungen mit der SZ-Stange?
bzw hast du dabei schmerzen im unterarm?
Kann davon kommen und dauert ne weile bis das weg ist..einfach gewicht reduzieren und intensität steigern...

[mikush]

Es kann durchaus sein das es eine abnutzung in den Gelenken ist.
Um dem entgegen zu lenken gibt es ein gutes mittel (Hydroproxylan) steckt auch voller Aminosäuren also fördert auch den Muskelaufbau!