Hallo liebe Kollegen des Kraftsportes,

seit fast genau 3 Wochen habe ich schmerzen im unteren Bauchmuskel!

Bauchtraining brauch gar nicht denken - alleine schon das wenden im Bett von der einen auf die andere seite ist schmerzhaft!

ich weiss leider nicht mehr genau - ob es nach dem training war oder nach dem fussball - aber es ist da und kann es mir nicht erklären.
Es ist schmerzhafter wie ein Muskelkater....

Beine heranziehen oder den Bauch auf spannung halten ist schier unmöglich!

Muskelfaserriß ?

Wenn ich zum arzt lauf - sagt er mir eh ich sollte mal pause machen etc. und wenn es in 6 wochen nicht besser ist soll ich wieder kommen

Was meint Ihr??