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hi ich wolte frage n wie man richtig abnimmt und das schnell ich mache alles dafür!!!
em ich weis net wie ich anfangen soll em ich wiege so 110 kg bin 1,70m gross und wolte um rat bitten wie ich shcnell und efizient abnehmen könnte bitte um rat
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Tach,
für mich ist indoorcycling die angenehmste Art Fett abzubauen, bei deinem Gewicht solltest du ca. 1000 kcal verbrennen, wenn du 60 min. bei mittlerer
intensität fährst.
Einfach mal ausprobieren
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BB-Leicht-Schwergewicht
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