falsch trainiert..?

[wwaste]

hallo leute,
mir ist heute zum ersten mal im studio aufgefallen dass meine trapezmuskel ungleichmäßig ist , sprich die eine seite die hoch zum hals verläuft ist größer und stärker als die andere , jetzt sieht das natürlich bescheuetr aus bei tanktops etc.. der trapezmuskel ist aber ein großer muskel und jetzt wollte ich mal fragen was für übungen ich machen könnte um das auszugleichen und die muskeln ,die beide vom hals zur schulter verlaufen auszugleichen.. das problem ist , dass ich gerade mal 17 bin und noch nicht so lange trainiere (halbes jahr..). ich gehe ins mcfit und die beratung die man dort hat ist nicht immer so groß, somit wollte ich mal fragen ob ihr vielleicht auch eine internetseite kennt , die alle übungen genau durcherklärt und tipps gibt und hinweise darauf , was man vermeiden sollte, damit sowas nicht wieder passiert.

p.s. trainiere nach einem 5er split, ist der standartplan einfach im mcfit, kennt vielleicht der ein oder andere hier..(vorschläge und anrgeungen zu einem anderen plan nehme ich auch gerne an)

[tiger woods]

Mach dir mal keine so große sorgen, wegen ungleichmäßig großen trapezmuskel, du
bist ja noch nicht lange am Eisen!!
Wenn es wirklich so schlimm ist, würde mich ein bild interessieren .

Ohje, wenn ihc das schon lese ein 5er splitt.....
Schau mal im unterforum Klassischen Training, da ist der WKM plan gut beschrieben, der sollte um einiges besser geeignet sein für dich!!!!

Gruß Martin

[Kuldren]

Bei nem halben Jahr Training hast du schon Angst wegen ungleichäßig ausgebildeten Muskeln?

Super...ein 5er Split ist der Standard....toll....kannst gleich in die Tonne treten...sieh dir den WKM Plan an und mach dir keine Sorgen wegen der ungleichen Muskulatur...