Probleme bei Kniebeugen

[oack]

Hallo

Wie ihr in der Überschrift gelesen habt habe ich Probleme mit den Kniebeugen.
Seit gut 2 Monaten bekomme ich höllische Rückenschmerzen während und nach dem Kniebeugen. Woran kann das liegen?
Ich mal mich beobachtet bei der Übung und hab bemerkt dass mein Rücken leicht gebuckelt ist bei der Ausführung. Hab dannach gleich auf ein richtige Ausführung geachtet aber immer noch Kreuzschmerzen. Das lustige ist , dass es nur bei Kniebeugen ist aber LH-Rudern oder Kreuzheben überhaupt nicht.
Weiss nicht mehr weiter und deshalb bitte ich um eure Ratschläge oder Erfahrungsberichte.
MFG Stefan

[Chris12345]

was heißt "leicht gebückt"? Rundrücken? Also n Buckel?
Beschreib mal ne Schmerz. Ist er ziehen, stechend, drückend....
Kreuzschmerzen heißt was? Im unteren Rücken? Also Lendenwirbelbereich?
Mit wie viel Gewicht machste denn die KB?

[oack]

Ja ich machte einen Buckel (aber nur minimal ) im oberen Rücken.
Ich habe die Kreuzschmerzen nicht im Unterücken sondern im mittleren Bereich
des oberen Rückens. Ich habe KB mit 120Kg(ohne Stange) gemacht (je 10-11 Wdh.) aber jetzt nur noch 40Kg wegen den Schmerzen.

MFG Stefan

[Camphari]

ähm - bei 2/3 Gewichtseinbuße und noch dazu im RÜCKEN(!!) solltest echt zum Arzt gehen und auf die Übung bis das ganze abgeklärt ist verzichten!!!11einself