Hi, ich mache die Übung immer so wie sie hier :

Nach dem Bild dachte ich immer man sollte mit der Stange hinter den Kopf gehen. Dies habe ich so auch immer gemacht!
Jetzt habe ich aber gelesen bzw in videos gesehn das man es eigentlich vor dem Kopf machen sollte!
Ist zweites Frontdrücken und erstes Nackendrücken? Oder ist beides das selbe? Was sollte ich machen was lassen? Warum und wieso?

Würd mehr sehr helfen danke!