Musekln abtrainieren

[bAnAnAjo3]

HI
ich wollte einfach mal wissen ob es denn auch möglich ist muskeln wieder etwas zu verkleinern
der grund dafür ist dass ich meine Brustmukulatur inzwischen einfach zu dick finde
ich habe mir überlegt einfach das komplette brustraining für einige zeit ausfallen zu lassen
wisst ihr vllt auch noch andere möglichkeiten um da etwas nachzuhelfen?
bestimmte trainingsmethoden oder so???

[thomas945]

Evtl. Übertraining, aber das ist schei.ße

Oder einfach "falsch" diäten, was bei dir dann "richtig" wär.

Aber WTF wieso zum Teufel willst du deine Brustmuskeln weg haben?!

Es gibt genug Leute die sich die mit Mühe und Schweiß hart erarbeiten wollen! ^^

[bAnAnAjo3]

übertraining hab ich mir auch schon überlegt
aber da hab ich angst dass sie vllt doch weiterwachsen
diät wär auch dumm weil mein kf-anteil schon sehr niedrig ist und dann der rest ja auch "mitschrumpft"
könnte training mit extrem vielen wiederholungen vllt helfen?

[thomas945]

hm bringt eig. nichts...
weil dann kommst nicht ins übertraining und dann trainierst auf pump und kannst sogleich hypertrophie also muskelwachstum erzeugen...

Einfach die Brust pausieren lassen...
Immer mit dem Maßband kontrollieren ob sich was getan hat...


Frage immer noch nicht beantwortet: WARUM??????

[bAnAnAjo3]

es ist eigentlich nur die linke brust
sie ist viel schneller gewachsen als die rechte und jetz passt sie von den proportionen einfach nicht mehr zum rest des körperst
und große brustmuskeln sind auch einfach nicht so mein ding
mein ziel ist eher eine flache gut definierte brust
große dinger sind meiner meinung nach doch eher was für die frauen^^