SZ-Stange - mit welcher trainieren?

[DrunkenDragon]

Hey,

ich möchte mir eine SZ-Stange kaufen und hab schon zwei in meine engere Auswahl gezogen.

1. Eine nicht so stark "gekrümmte" Stange:
http://cgi.ebay.de/SZ-Stange-CURLSTA...QQcmdZViewItem

2. Eine stark gekrümmte Stange:
http://www.karstadt.de/produktAnzeig...6284&pid=43970

Meine Frage: Mit welcher lässt es sich besser trainieren bzw. für welche würde ihr entscheiden und warum?



(Achtung: Doppelpost)

[eisenbauer]

ich trainier immer mit der stark gekrümmten sz-stange, mit der andern habe
ich bisher nicht trainiert, nur mit lh und sz!
muss aber dazu sagen, dass ich mich mehr auf sz-curls konzentrier, da der
griff m.M.n viel besser ist und ich mich besser auf den bizeps konzentrieren kann,
als bei der lh. die erste sz-stange sind für mich auch danach aus, als ob ich
kein guten griff haben würde, deshalb würd ich die zweite nehmen.

[DrunkenDragon]

Ja, naja, jetzt hab ich 2 unterschiedliche Antworten:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=133465

[eisenbauer]

ich finde es macht schon ein grösseren unterschied wenn man die stark
gekrümmte sz-stange nimmt. ansonsten mache ich die curls mit der kurz- und
langhantel. da hat man stark unterschiedliche reize. ich pers. würde beide
kaufen, aber das ist nun was anderes

[DrunkenDragon]

Beides geht nicht

[BlaZn]

Ich würde die stark gekrümmte bevorzugen. Man kann ja wohl davon ausgehen, dass du bereits eine einfache Langhantel besitzt.

[DrunkenDragon]

Ja, hab ich. OK, dann wirds wohl die stark gekrümmte Stange . Vielen Dank an euch

[DrunkenDragon]

Ach ja, beim Triceps trainieren, was bevorzugt ihr da am Seilzug? Stange oder Seil?

[BlaZn]

Ach ja, beim Triceps trainieren, was bevorzugt ihr da am Seilzug? Stange oder Seil?

Die Kombination macht´s, aber im Allgemeinen gehen freie Übungen immer vor.

Trizepsdrücken am Seil ist gut geeignet zum Auspowern, finde ich.

[ThePump]

Eine SZ-Stange braucht man mMn überhaupt nicht.

ThePump