Hi,
ich trainier seit 2-3 Monaten nach dem WKM-Plan und hab schon recht gute erfolge für die kurze Zeit zu verbuchen.
Ich werd anfang Sebtember mitn paar Kumpels Last-minute für 2 Wochen wegfliegen. Irgendwo in den Süden schön Strand/Partyurlaub.
Wie realistisch ist es in grob 5 Wochen seinen Körperfettanteil senken zu wollen ohne gleich mit Muskeln abzubaun?
Ich meine so nen Waschbrettbauh kommt am Strand schon ziehmlich gut ^^
Hab eigentlich sogut wie kein Fett am Bauch aber das Waschbrett zieht man nur wenn ich anspanne ganz leicht und dezent durch.

Also meine Frage:
ist das in der kurzen Zeit machbar? Und falls ja, könnt ihr mir da nen link zu nem Ernährungsplan geben oder mir paar Tipps geben wie ich das am besten anstell?

Würd mich über bisschen hilfe sehr freun!

Gruß Ascended