hallo,

ich habe ständig gelenkschmerzen in den fußgelenken durch wadenheben sitzend. ich trainiere sauber und super-slow. ich habe das gefühl dass das absenken der füße bis ganz nach unten dafür verantwortlich ist, weil es dann einen punkt gibt. bei dem das gewicht nur auf dem gelenk liegt wie beim bankdrücken bei durchgestreckten armen.

kann ich das tiefe absenken ruhig weglassen? wie sind eure erfahrungen?