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Diät und Creatin ?
Hallo,
da ich zur Zeit Diät mache, viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, meine Frage:
Würde Creatin den Muskelaubbau während der Diät entgegen wirken, oder währe die Einnahme sinnlos.
Logisch ist natürlich, das ich jetzt damit keine Muskeln aufbauen kann, mir gehts nur darum keine zu verlieren.
Danke..
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