Servus!

Wer kennt folgendes Problem: Ich kann als Bizepsübung keine LH Curls machen (suplimierter, also Untergriff), da ich dabei starke Schmerzen im Unterarm bekomm. Beim Lösen des Griffs wird der Schmerz dann nochmals intensiv, es sei denn, ich löse den Griff ganz langsam. Mit der SZ Stange ist es etwas besser, aber vor allem bei einem engen Griff auch recht schmerzhaft. Da braucht es kaum Gewicht. 10kg pro Seite reichen da schon vollkommen aus.

Der Schmerz ist nur während der Ausführung bzw. einige Sekunden nach der Übung spürbar, sonst nicht. KH Curls beispielsweise bereiten mir ganz und gar keine Probleme. Woran könnte das liegen?

Es gibt zwar schon ähnliche Beiträge zu dem Thema, aber bei mir ist es so, dass:
1. die Schmerzen nur bei diesen Übungen auftreten, sonst nie
2. ich schon seit mehr als 3 Jahren beschwerdefrei trainiere
3. das Gewicht ja lächerlich ist (also kein Gewicht zu schnell gesteigert)

lG,
Stony